Start > KLUBBMEDLEM > My Wellness

Nyckeln till framgång

Det registrerar din träning, hjälper dig med ditt upplägg och motiverar dig när du har en svacka – Wellness system är som en bra träningskompis eller som din Personliga Tränare.

Som medlem hos Motionspalatset får du tillgång till Technogyms Wellness System, som är ett IT-baserat träningssystem. I praktiken betyder att du får en så kallad TGS-nyckel som du har med dig när du tränar och där all din träning lagras. I nyckeln finns också dina träningsprogram sparade. Wellness System finns också som app till din mobil och du kan även nå den via din dator.

Så här funkar det:

  1. Du och din träningsrådgivare kommer överens om ett lämpligt träningsprogram som sparas i din Wellness-nyckel.
  1. Du ”checkar in ” med din nyckel i Wellness expertkiosken och laddar ner aktuell träningsdata. Här kan du också titta på videoklipp som visar hur övningar korrekt ska utföras, samt få tips om andra alternativa övningar.
  1. Sätt in nyckeln i din första kondition- eller styrkeövning. Den digitala displayen visar vilken belastning du ska ha, vilken intensitet, vilket tempo, hur många gånger, hur länge och vilket sitsläge. Nyckeln lagrar alla övningar du genomfört och vägleder dig genom hela träningspasset. Vänta tills den röda lampan släcks innan du tar ut nyckeln så är du är säker på att dina resultat sparats.
  1. Systemet känner av när du når dina mål och ökar automatiskt intensitet och belastning när det är dags. Tillsammans med en träningsrådgivare, hjälper Wellness System dig med rätt programupplägg och garanterar att du får resultat av din träning.
  1. Efter ditt pass ”checkar du ut” vid kiosken och kan se dina resultat och de framsteg du gjort. Du kan också registrera andra aktiviteter du gjort utanför MP, som till exempel löpning, promenader, och skidåkning.
  1. Din träningsrådgivare kan se dina framsteg och hjälpa dig om du så behöver. Du kan själv följa dina resultat online hemifrån via vår hemsida och skriva ut rapporter i training room.

 

.

Visste du att …

… Wellness system har idag cirka 2 miljoner användare runt om i världen.

Logga in på MyWellness
Snabbguide till MyWellness

Wellness cloud
Så använder du Wellness-nyckeln